LLAMARO MARTIAL ARTS CLUB o.s.

Co cvičíme

BOXERNA sportovní a relaxační centrum
Doudleby n. Orlicí

Nabízíme plně vybavenou (boxerský ring a MMA klec) profesionální školu boxerských sportů. Máme i profesionální WORKOUT hřiště a nabízíme velké množství sportovních aktivit.

FITBOX

Fitbox spojuje zábavnou činnost za doprovodu hudby s velmi účinným spalováním.Cvičení trvá asi 60 minut a za tu dobu se dá spálit dokonce až 3140 kJ. Záleží na intenzitě tréninku a vaší dovednosti.Fitbox je dobrý pro ty, kdo chtějí vytvarovat postavu a zhubnout. Velmi pohodlně dosáhnete redukce váhy a snížíte množství tělesného tuku v těle. Celkově se zlepší fyzická kondice už ve velmi krátké době.Fitbox dokonce nabízí ve speciálních programech zdravotní pomoc. Při cvičení posilujete zádové svalstvo a zabraňujete tak bolesti zad. Při dostatečném pocení se zlepšuje i pokožka, která se prokrvuje a čistí. Kromě fyzické kondice, získáte i psychickou kondici a dokážete odbourat stres.

Pondělí: 18:30 - 19:30
Středa: 18:30 - 19:30



Cena :
80,-Kč ( permanentka 10 vstupů 700,- Kč )
Student :
70,-Kč ( permanentka 10 vstupů 600,-Kč )

Rezervace : LLAMARO - REZERVAČNÍ SYSTÉM

Zrušení rezervace je možné nejpozději do 12:00h v den tréninku!!! Na pozdější zrušení nebude brán zřetel a hodina bude účtována.

Instruktor : Denisa Homolková

- fitbox instruktor basic
- fitbox instruktor advanced

Tel: 731 477 585
Email: denisa@llamaro.com

FUNKČNÍ TRÉNINK

Ideální tréninková metoda pro ženy a všechny, kteří mají posilovnu jen jako doplněk k jinému sportu. Kruhový trénink není určen k budování masivní svalové hmoty, ale je to vynikající prostředek k zpevnění vašeho tělo a ke zlepšení vaší fyzické kondice. Pauzy jsou skutečně minimální, jen tak dlouhé, něž přejdete z jednoho stanoviště na druhé a skutečně tu není prostor a čas k nácviku správné techniky cvičení. To ale neznamená, že by Vás instruktor přehlížel. Instruktor cvik ukáže, ale dril k nácviku techniky, bude už jen na Vás.

Cena : 80,- Kč
Studenti : 70,- Kč

Pernamentka : 880,- KČ/ 12 vstupů
Pernamentka student : 770,- KČ/ 12 vstupů


Úterý : 19:30 - 20:30
Čtvrtek: 18:15 - 19:15
Neděle : 19:00 - 20:00

Rezervace : LLAMARO - REZERVAČNÍ SYSTÉM


Zrušení rezervace je možné nejpozději 12h před začátkem!!! Na pozdější zrušení nebude brán zřetel a hodina bude účtována.

Instruktor : Tereza Borovcová

-Vítrězka Czech beast challenge 2014
-2. místo Bestie Open 2014
-3. místo Gladiátor race v týmech
-účast na Czech Beast Challenge 2015

Tel : 736 284 792
Email: tborovcova@seznam.cz

TABATA


Tabata je ...

Cena : 80,- Kč
Studenti : 70,- Kč

Pernamentka : 880,- KČ/ 12 vstupů
Pernamentka student : 770,- KČ/ 12 vstupů


Úterý : 18:15 - 19:15
čtvrtek: 19:30 - 20:30

Rezervace : LLAMARO - REZERVAČNÍ SYSTÉM


Zrušení rezervace je možné nejpozději 12h před začátkem!!! Na pozdější zrušení nebude brán zřetel a hodina bude účtována.

Instruktor : Tereza Borovcová

-Vítrězka Czech beast challenge 2014
-2. místo Bestie Open 2014
-3. místo Gladiátor race v týmech
-účast na Czech Beast Challenge 2015

Tel : 736 284 792
Email: tborovcova@seznam.cz

POWER JOGA


POWER JOGA je ...

Cena : ,- Kč
Studenti : ,- Kč

Pernamentka : ,- KČ/ 12 vstupů
Pernamentka student : ,- KČ/ 12 vstupů


Čtvrtek: 17:00 - 18:00

Rezervace : LLAMARO - REZERVAČNÍ SYSTÉM


Zrušení rezervace je možné nejpozději 12h před začátkem!!! Na pozdější zrušení nebude brán zřetel a hodina bude účtována.

Instruktor : Jana Bartošová

-

Tel :
Email:

PILOXING

Nonstop intervalový mix BOXU - PILATES- TANCE Tě posune za hranice tvých možností. Jádrem PILOXINGU je přesvědčení, že ženskost má mnoho silných stránek, které pomáhají ženám, aby sebe samy vnímaly jako ELEGANTNÍ, SEXY a SEBEVĚDOMÉ. Cardio trénink, který je vhodný i pro muže.

NEDĚLE : 18:30 - 19:30

Cena:
70,-Kč ( permanentka 10 vstupů 600,-Kč )
Student:
60,-Kč ( permanentka 10 vstupů 500,-Kč)

Rezervace : LLAMARO - REZERVAČNÍ SYSTÉM


Zrušení rezervace je možné nejpozději 12h před začátkem!!! Na pozdější zrušení nebude brán zřetel a hodina bude účtována.

Instruktor : Denisa Homolková

Tel:731 477 585

Martial Arts

Trénujeme box, kickbox, muay thai a MMA ..

Úterý : 18:00 - 19:30
Čtvrtek : 18:00 - 19:30
Sobota : individuální domluva teamu (David Vašků)
Cena :


Trénink - 100,- Kč
Trénink - děti do 15 let 50,- Kč

Měsíční program
A - 500,- Kč/měsíc
B - 600,- Kč/měsíc
C - 700,- Kč/měsíc

Děti do 15 let - 250,- Kč/měsíc
Mládež do 18 let - 500,- Kč/měsíc

Rezervace : není nutná

Instruktor : Robin Homolka
Tel: 731 328 250
Email: info@llamaro.com

Instruktor : David Vašků
Tel: 721 667 859
Email: david@boxerna.cz

WORKOUT

Jedná se o cvičení ve venkovním prostředí pomocí různých cviků - kalisteniky, v překladu cvičení s vlastní tělesnou vahou.

Otevřeno denně 07.00 - 20.00 hod
Rezervace : není nutná
Cena : vstup zdarma
Instruktor : bez instruktora, dle provozního řádu na vlastní nebezpečí

Boxerna - Sportovní a relaxační centrum
Komenského 325, Doudleby n. Orlicí
Czech Republic
(+420) 731-328-250
info@llamaro.com